Sari la conținut

Tulburări de somn

Resurse complete pentru tulburări de somn, cu plante medicinale, remedii naturale si ghiduri practice.

Plante medicinale recomandate

Plante cu proprietăți dovedite pentru tulburări de somn.

Plante erbacee perene

Tarhon

Artemisia dracunculus

Tarhonul este o plantă erbacee perenă din familia Asteraceae, cunoscută atât că plantă condimentară, cât şi ca remediu medicinal tradiţional. Originar din regiunile temperate ale Asiei Centrale şi Siberiei, tarhonul a fost răspândit în Europa încă din Evul Mediu. Astăzi este cultivat în numeroase zone ale lumii.Planta dezvoltă o tulpină erectă, ramificată, care poate atinge 50-100cm înălţime.Frunzele sunt înguste, lanceolate, de culoare verde intens, cu o aromă caracteristică uşor anisată.Florile sunt mici, de culoare galben-verzuie sau brun-violacee, dispuse în inflorescenţe de tip capitul. Fructul este o achene mică.Are un rizom subteran bine dezvoltat, din care apar anual noi tulpini. Partea utilizată în scop medicinal este partea aeriană, în special vârfurile înflorite şi frunzele. Aroma specifică provine din uleiul volatil bogat în compuşi aromatici, motiv pentru care planta este apreciată atât în gastronomie, cât şi în fitoterapie.

Antiinflamatoare Antimicrobiene Antioxidante +6
Tei Promovat

Arbori

Tei

Tilia cordata

Teiul (Tilia cordata), cunoscut și sub denumirea populară de tei pucios sau tei cu frunză mică, este un arbore foios din familia Malvaceae, ce poate atinge înălțimi de până la 30-35 metri. Este apreciat pentru coroana sa amplă și umbroasă. Frunzele sale sunt mici, în formă de inimă, de culoare verde intens, iar florile, dispuse în mici buchețele, sunt parfumate, gălbui și atrag numeroase insecte polenizatoare, în special albinele.Datorită compoziției sale, teiul este utilizat frecvent pentru efectele sale liniștitoare asupra sistemului nervos și respirator.

Antiinflamatoare Antiseptice Calmante +7

Plante erbacee perene

Turiță mare

Agrimonia eupatoria

Turiţa mare este o plantă erbacee perenă, ce face parte din familia Rosaceae. Poate atinge între 30 și 100 cm înălțime și emană o aromă ușor amară, cu nuanțe de fructe și pământ. Are frunze compuse, albicioase pe partea inferioară şi zimţate. Tulpina erectă şi subţire este acoperită de un puf fin. Florile galbene-aurii sunt compuse din 5 petale şi grupate în spice alungite, care înfloresc din iunie până în septembrie. În medicina populară era considerată o „plantă care curăță sângele” și era folosită pentru detoxifiere, tratarea rănilor și susținerea funcțiilor ficatului.

Antibacteriene Antiinflamatoare Astringente +7
Valeriană Promovat

Plante erbacee perene

Valeriană

Valeriana Officinalis

Valeriana officinalis, cunoscută popular sub numele de valeriană, este o plantă erbacee perenă ce face parte din familia Caprifoliaceae (anterior clasificată în Valerianaceae). Originară din Europa și Asia, această plantă s-a răspândit și în America de Nord, fiind cultivată sau crescând spontan în zone umede și umbroase.Planta atinge înălțimi între 50 și 150 cm, având tulpini erecte, canelate, iar frunzele sunt pinnat-sectate, cu margini zimțate, de un verde intens. Florile sunt mici, de culoare roz-pal sau albicioasă, dispuse în inflorescențe dese, cu un parfum dulceag, dar ușor grețos pentru unii. Rădăcina este partea cea mai valoroasă din punct de vedere medicinal — este groasă, ramificată, de culoare brună la exterior, cu un miros înțepător specific, ușor recunoscut odată ce planta este uscată.

Analgezice Antispastice

Remedii recomandate

Preparate naturale indicate pentru tulburări de somn.

Nu există remedii asociate acestei afecțiuni.

Ghiduri practice

Articole detaliate cu sfaturi de utilizare pentru tulburări de somn.

Nu există ghiduri asociate acestei afecțiuni.